Det där med scenskräck

Paniken växer i mig. Jag kan inte bestämma mig för om tiden ska gå superfort så att jag får det överstökat eller om jag ska sakta ner tiden så att jag får dra ut på det lite till. Redovisningar är det värsta jag vet, och på Torsdag har jag en jättestor sådan. Orsa Kyrka ska jag prata om och jag har haft ont i magen över det sen vi fick uppgiften. Ikväll har jag gjort klart powerpointen som jag ska använda mig av och jag känner bara ångest. Alltid, hur liten eller stor gruppen är, börjar jag skaka och blir helt röd i ansiktet när jag ska framföra ett seriöst arbete som jag har gjort själv. Men att föra en spontan diskussion i klassrummet har jag inga problem alls med.

Har ni några bra knep för att dämpa scenskräcken eller är jag bara dömd till att dö av skräck i ett klassrum? Fattar ni vilken pinsam gravsten det skulle bli?