Jag och mamma tog oss till gymmet efter deras möte. Jag satsade på benen idag och sprang på springbandet, gick i "trappmaskinen", tränade styrka i de olika maskinerna för benen och så tillslut lite benböj. Just nu provar jag mig bara fram, men jag tror att jag i fortsättningen bara fokuserar på antingen bål och överkropp eller ben under ett pass. På så sätt får en ut av dem vila, och det behöver musklerna för att utvecklas.
Nu är jag rätt slut, men benen känns helt ok. Värken kommer säkert imorgon när jag ska försöka ta mig upp för källartrappen, men jag börjar nästan tycka om det. Visar på att jag faktiskt har kämpat lite! Imorgon blir det ännu en vända på gymmet, sen behöver mitt rum en rejäl städning. Ser förjävligt ut.
God natt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar